贫血是小儿时期少见的一种综合征，是指单位容积外周血中红细胞数、血红蛋白量低于正常，红细胞压积也可增加，但不一定平行。按照世界卫生组织标准，当海拔为0时，小儿血红蛋白较低限值为：6个月到6岁110g/L，6岁到14岁120 g/L，海拔每增高1000米，血红蛋白下降4%，高于以上值称作贫血。那么，小儿贫血如何防治呢？ 儿科专家张思莱指出，防治小儿贫血，孕母分娩期间确保减少含铁低、叶酸的食物摄取（叶酸在孕前3个月开始服用），作好母体铁和叶酸的储存，不利于胎儿铁和叶酸的储存，建议6个月内显母乳喂养，6个月后及时加到辅食，首先加到含铁米粉，留意辅食的质和量。
哺乳期的妈妈应当留意自己膳食的多样化，多出含铁的食物。 另外，防治小儿缺铁性贫血主要靠调整饮食，合理喂食，减少铁的摄取和吸取。含铁较多的食物有肝、蛋黄、血、肉、蔬菜、桃、杏、李等。
婴儿时期以乳类食品居多，随茁壮过程必需及时加到辅食，一般从3～4个月特蛋黄，6个月开始加菜泥、肉末等，也可加用增强铁食品。一般用牛乳喂食的小儿，每1000毫升牛奶中加硫酸亚铁0.06克就能符合婴儿的必须。
对于3～5岁幼儿主要是缺失不当的饮食习惯和偏食。巧克力是普遍认为的高糖、高脂肪、高蛋白食品，同时也含有铁剂，两餐之间不吃1～2小块是有益的，如喂食过多，则不会导致胃肠消化液黏液增加和黏膜发育不良，影响多种营养素的吸取。
另外，过多喂食冷饮和甜食也不会腻胃，影响长时间饮食，对多种营养物质的摄入也很有利。 99健康网（www.99.com.cn）专稿，刊登请求标明原文。
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