本文摘要:
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蜂蜜、蜂王浆、花粉中都所含一定量的激素,虽然是天然的,但宝宝太小这些激素成份通过母乳被宝宝吸取的话,不会使宝宝发育过早,影响健康成长。如果哺乳期奶水过于,不应特奶粉混合喂食,并及时加到蔬菜汁,水果汁、米糊、蛋黄等辅食。另外哺乳期妈妈的饮食要酸甜,较少盐,易消化,咎辛辣油腻。蜂蜜水节食原理蜂蜜蕴藏的脂肪酸能增进肠道的收缩,而其非常丰富的维他命和矿物质则不具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,提高咳嗽情况。
不吃蜂蜜之所以能减肥,因为它不含的热量很低,只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸取的热量也不过600卡路里,比起平时摄入千二至千五卡路里的长时间标准,距离很近。所以蜂蜜虽是“甜品”,但一样可超过减肥效果。
此外蜂蜜能补足维他命B族、维他命C、钾、钙等,会毁坏身体营养平衡,是减肥的佳品。
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